Meine 1. Lieblingsübung für Sie von Sissi

Bewegung mit einfachen Geräten, die auch du in deinem Haushalt findest.
Viel Spaß!

Am 1.7.2020 ist es so weit. Die SelbA-Akademie startet mit mit einem neuen Projekt.

Wenn ich nicht raus kann, beweg ich mich eben zuhause.

Die Ausgangsbeschränkungen verschärfen das Thema Einsamkeit deutlich.

Die Ausgangsbeschränkungen verschärfen das Thema Einsamkeit deutlich.

Mit SelbA fit und gesund durch den Tag.
Mitmachen - Spaß haben - gesund bleiben

einfach-locker-leicht-bewegt

So macht tanzen Spaß auch wenn´s schon ein wenig zwickt und zwackt. ;-)

Rhythmik - Koordination - Spaß